Photographie ton assiette
Ou décris-la en un mot. Pas de code-barres à scanner, pas de base de données à fouiller.
« Est-ce que je progresse ? »
Résumé du jour
Restantes, mangées, brûlées. Tout se met à jour en direct, sans calcul de ta part.
On avance, un jour à la fois.
Compte tes calories,
oublie la culpabilité.
Photographie ton assiette. Graam estime tes calories et tes macros en quelques secondes. Un coach nutrition calme, construit pour durer.
Le problème, ce n'est pas ta volonté.
Tu as déjà tenu un journal alimentaire. Puis un écart, une app qui te sonne comme un prof, une case rouge. Et tu as lâché. Ce n'est pas toi le souci. C'est la méthode.
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Tout peser, tous les jours. Intenable au bout de trois jours.
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La culpabilité à chaque écart. Un repas de trop et tu te sens nul.
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Des chiffres partout, aucune décision. Tu logs, mais tu sais pas quoi manger ce soir.
Trois gestes. C'est tout.
Graam calcule
Calories et macros estimées en quelques secondes, avec la marge affichée. Honnête, jamais un chiffre magique.
Tu ajustes, sans y penser
Ton objectif se met à jour en direct. Tu sais quoi manger ce soir. Fini le calcul mental.
Chaque fonction répond à une vraie question.
« Combien de calories dans ce plat ? »
Scan IA
Photographie ou décris ton assiette. Graam estime calories et macros en quelques secondes.
« Comment rester régulier ? »
Copier hier
Retrouve un repas habituel et logue-le en un seul tap.
« Et si je craque un soir ? »
Aucune case rouge
Graam lisse sur la semaine, pas sur le repas. Un écart ne casse rien.
« Je bois assez ? Je bouge assez ? »
Eau & activité
Verres d'eau, pas, séances. Tes calories brûlées reviennent dans ton objectif.
« C'est vraiment fiable ? »
Marge affichée
Chaque estimation montre son intervalle. Tu vois ce que tu manges, pas un chiffre sorti d'un chapeau.
Tu n'as pas à me croire. Vérifie.
Ton plan n'est pas un chiffre sorti d'un chapeau. Il vient de la formule de référence des nutritionnistes, calée sur les recommandations officielles.
Mifflin-St Jeor
L'équation métabolique validée par la recherche. Celle qu'utilisent les pros pour calculer tes besoins.
Standards OMS
Répartition des protéines, glucides et lipides calée sur les recommandations officielles.
Marge affichée
Chaque estimation montre son intervalle de confiance. Pas de fausse précision.
Graam, ou une app de régime de plus ?
Les apps de régime
Graam
Case rouge et culpabilité au moindre écart
Aucun jugement, on lisse sur la semaine
Peser, scanner un code-barres, fouiller une base
Une photo ou un mot, c'est tout
Objectif « le plus vite possible »
Un rythme tenable, construit pour durer
Un score opaque, impossible à vérifier
Calculs transparents, marge affichée
Rappels culpabilisants à répétition
Un rappel discret, jamais du spam
Construit pour durer,
pas pour impressionner.
La plupart des apps te font culpabiliser, puis abandonner. Graam fait l'inverse : un rythme tenable, des chiffres clairs, aucun jugement.
Tes questions, réponses directes.
Ce sera gratuit ?
Tu pourras suivre tes repas gratuitement. Une formule avancée arrivera plus tard, et les premiers inscrits gardent le tarif fondateur.
Je dois peser mes aliments ?
Non. Une photo ou une description suffit. Tu peux affiner si tu veux, mais tu n'y es jamais obligé.
C'est fiable sans pesée ?
L'estimation affiche sa marge. Pour rester régulier au quotidien, c'est largement suffisant. Et tu ajustes en un geste si besoin.
Mes données sont à qui ?
À toi. Rien n'est revendu, et tu peux tout supprimer quand tu veux.
C'est pour quand ?
Bientôt. Rejoins la liste : les inscrits sont prévenus en premier et accèdent à Graam avant tout le monde.
Sois là avant tout le monde.
Rejoins la liste d'attente. Accès prioritaire au lancement, et tarif fondateur réservé aux premiers inscrits.